稽古日記

＊１６日（日）
ご夫妻の初心者稽古、基本に加え形は左月、両車を新たに指導。
左月では体を開きながらの抜刀の動き、両車は股関節と膝の緩み及び刀の扱い方のポイントを稽古しました。

＊２０日（木）
形１４本を復習し、特に向抜、夢想返しの後ろから敵を素早く切る為、頭上正中線から出ない様意識し転換する動作稽古を重ねました。
形の内、水月・左月・右、の漢字の書き順も教え、形に対しても親しみが湧くように工夫してみました。

寒波が一旦収まり、今朝は柔らかな日差しと心地良い空気が漂っていました。
本日も２０名近くが稽古に参加して、いつにも増して活気ある稽古場でした。

先月に滝野川で見学されて入会されたＦさんの新人講習を関戸筆頭師範が担当し、ロシア出身で日本の古武道を学んでいるＤさんの４級審査を小井指導員が審査して見事に合格されました。それぞれの目標に向けて更に精進して参りましょう。

本日の一般稽古では、身体の中心線である正中線を意識しながら、半身の正しい使い方を重点的に稽古しました。

男性会員に多くある力任せの抜刀や下半身の半身に対して上半身が正対してしまうことで身体が捻れてしまっている点を修正し、力を抜いてリラックスした状態で抜刀することを意識していただきました。

基本の一と二を稽古した後、形稽古は「真」「胸尽し」「向抜」「玉光」「陽中陰」「野送り」「前腰」を行いました。

ここ数日は寒くなりました、急に稽古を始めるとケガをする恐れがあるので基本動作に時間をかけてから稽古を始めました。

基本動作で足の入れ替え、半身の切り替えをしますが慣れないうちは皆さん苦労するようです、この二つの動作で重心を感じたり、正中線を理解したり、軸を意識したりしますが大切なことは体の緩みを感じ取ることだと思います。
膝の緩み、股関節の緩み会の居合を学ぶ上で欠かせない動作ですので繰り返し稽古をすることが大切と考えます。

これから御岩神社の奉納演武に向けて稽古が始まります稽古場だけでなくいろいろの経験が出来るのも居合を学ぶ楽しさの一つだと思います。

＊８日（土）
ご夫妻の初心者稽古、前回の稽古に加え向抜を新たに指導。
形では軸の意識と形の理合を説明しました。
ご夫妻の居合刀一式は今月末京都より届く予定が制作遅延につき来月末との連絡があり、海外での不便さを感じました。
その分届くまで基本をじっくりと指導します。

＊１３日（木）
今迄指導した形１４本を復習し、その中で不得意な「胸尽し」の抜刀と体捌きを重点に稽古。
休憩時間を利用し「剣体一致」の動きの意識を持ってもらう為、漢字の説明も含め説明しました。

居合では、自分の正中線を意識することが重要です。
足の位置や向きを見ると、それが意識されているかどうかが一目瞭然です。

剣法においては、敵との正中線の関係がより明確になります。
相手の中心である正中を制することで、形が成り立ちます。

今日も冬の寒波の朝でしたが、池スポの稽古場は8階にあり入口の東側窓からの日差しはとても暖かく少し春が近づいて来た事を感じられました。

稽古で膝.股関節の緩みを意識して下さいとよく言葉を頂きます。緩みって何だろうと始めた頃よくわからなかった事を覚えています。
これが答えだと一言でおさまるものではないのでしょう、膝を曲げる、重心を下げる、軸を立てブレないため下半身を柔らかくする等々色々なものが包括された表現なのかもしれません。
また立技、座技など状態によっても様々な緩みの程度があり頃合いを見つける事も必要になります。
稽古のなかで、膝.股関節の緩みについて考えてみるのも居合の一部をより深く知る事につながっていくのではと思います。

またご一緒に稽古を行って参りましょう。

やはり2月の早朝は寒く、稽古場に行くときはつい厚着をしてしまいます。
稽古が終わるころには気温も上がり、稽古時の火照りもあって、もう少し薄手のジャケットのほうがよかったのではと後悔します。

本日の市川参加メンバー、いつもの顔ぶれです。
基本稽古はいつものように、軸のブレ、刃筋、斬り終わりの切っ先の位置を意識しながらの素振り、抜刀については手の内を緩め、滑らかに鞘から抜けるよう繰り返しました。

形稽古についても各形の要点を伝え、ゆっくり等速で動いていただきました。
稽古形は、左月、両車、陽中陰、神妙剣の4形。
各形それぞれ難しい動きがありますが、ゆっくり何回も稽古を繰り返すことによって正しい動きが身についていくと思います。

寒さはまだ続くと思いますが、体調を崩さないよう体調管理なさって稽古を続けてまいりましょう。

宗家稽古と同時に行われた一般稽古についてです。

稽古中にもお伝えしましたが、「速さで誤魔化さない」ということをもう一度思い起こしてください。
抜刀や斬りの最終の形だけにこだわって、速く動くことで途中の体の使い方を誤魔化さないように、ってことです。

ゆっくり動いても同じ動きができるかどうか確認してみてください。最初のうちは速さを求められることはありません。
逆にスムーズに動いていけるようになれば、結果として速い動きになるはずです。

稽古回数の多い方を見て、その速さを真似したい気持ちは
十分わかりますが、求めている体の動きになってなかったり、
怪我の原因になったりします。

合宿と奉納演武が迫ってきました。
目標があるとまた気持ちが入ってくると思います。
焦らず着実に、共に精進して参りましょう。

＊２日（日）
ご夫妻の初心者稽古、基本稽古＋基本の一・二は刀と木刀で、形は真、胸尽し、円要を無手で刀を持ったと同じ様に股関節及び膝の緩みを意識し、ご自分達の刀が配達される迄手順を出来るだけ多く覚えてもらう様に稽古しました。

＊６日（木）
いつもの様にストレッチ、基本稽古後、形は五用、五応、水月、前腰、夢想返し、今回初めて陰中陽を指導しましたが、これまでに五用、五応を繰り返し稽古した為、新たな形も覚えが早く感じました。

立春も過ぎセドナは春を感じる日々となりましたが、日本列島は今季最強の寒波到来と聞いております。
外出時の移動には、くれぐれもお気をつけ下さい。

今日も伝えたいことが多く、気づけばあっという間に時間が過ぎてしまいました。
2月も変わらず、次のように稽古を続けましょう。

・けがをさせず、けがをせず。
・痛いことをさせず、痛いことをせず。

正面が鏡張りのお稽古場ですので、今日は正面だけでなく鏡を左側にしてご自分の動きを横からも確認していただきました。
抜刀時の前傾斜や上下の揺れ、振りかぶりの位置など、ご自身で自覚することで指導ポイントをより理解していただけるのではないでしょうか。
開始姿勢と終了姿勢だけでなく、変化していく動きの途中も軸を活かせるような身体の使い方を身に付けたいですよね。

手の内を緩め方を繰り返し説明しましたが、力みは動きを固めてしまいますので、力に頼らない動きを意識的に行ってみてください。

明日は雪の予報が出ています。来週はずいぶん気温も下がるようですね。冬本番です。休める時はしっかり休んで次回のお稽古へ備えましょう。

本日は２月に入り陽気もよく穏やかで梅の花も見ることができました。
明日は雪が降る予報もあって天気が一変するようですので、体調に気を付けたいですね。

本日は剣法と居合の同時稽古でした。
私が担当しました居合稽古についてです。

本日の居合稽古は有傳者から新人までの幅広い層の方々でしたので、最初に共通の注意ポイントを絞って説明してから動いていただきました。

また各人の技量に応じ稽古していただき、適宜に全体を通しての注意点などについても指導をさせていただきました。

各自での動きになると斬りや所作が疎かになってきやすいので気を付けましょう。
稽古では常に自分がどうなのか注意してみましょう。
自分でも気が付けるようになれば上達も早くなるのではないでしょうか。

お互いに頑張って稽古に励んでまいりましょう。

＊２６日（日）
先週に続きご夫妻の初心者稽古、居合刀は昨年１１月に注文しましたが、まだ２月末頃まで待つ為、刀礼及び基本稽古は私の刀及び木刀で、初めての形「真」を無刀で股関節の使い方も含め指導しました。

＊３０日（木）
基本、形稽古は五用・五応と水月、前腰、及び本日初めて夢想返しを指導いたしました。
稽古終了後、各形の漢字の意味を説明し日本語の奥深さに非常に興味を示してくれました。

寒風がこたえる朝の天候の中、何時ものメンバーの参加がありました、前回同様、基本となる素振り、打ち受けを稽古の後、刃引きの形５本を稽古しました、立ち合う相手の何処に打ち込むのか又相手との間合いは的確か正中線の取り合いは出来ているか受けの形は正しく自身を守っているか、確認する事は沢山ありますひとつづ確認しつつていねいに稽古を継続していきましょう。
以上シニア剣法稽古の報告です。

年が明けたと思ったら、すでに１月もあとわずか。
私事ですが、毎年1月は比較的のんびりできていたのですが、今年はなぜか公私ともに忙しくあっという間に過ぎてしまいそうです。

本日の昌平稽古場は、宗家剣法、シニア剣法、居合と分散して行われました。

私が担当した居合の参加者は、級から傳位と幅広い構成となりました。
基本稽古では、刀を真ん中で取る、しっかり鞘を引いての抜刀、特に逆袈裟での刃筋、斬り終わりの切先の位置など基本的な動きを確認しながら動いていただきました。

形稽古は、右、野送り、響返し、右の敵の4形。
それぞれの形のポイントとなる、転身時の軸ブレ、身を守れる抜刀、股関節の緩みによる転身等を繰り返し行いました。

以前にも書いたことがありますが、それぞれの形は基本稽古の要素が集まってできています。
基本稽古では正しく動けているのに、形稽古になるとそれが生かされていない場合が見受けられます。ゆっくりした動きの中で、一つ一つ確認しながら直すべきところを直していきましょう。

まだしばらくは寒さが続くと思われます。
皆さん、風邪などひかないよう体調管理なさってください。

昨夜から降り続いた雨の影響もあり、肌寒く感じる朝でしたが、本日も多くの会員さんが稽古に参加されました。

級から傅位まで幅広い参加があった一般稽古では、首から背骨まで軸をしっかり立て、身体の中心線である正中線を意識しながら力を入れるポイントと力を抜くポイントを明確にして動きにメリハリをつけていただきました。

抜刀時に力むことで身体のバランスや鞘引きのタイミングが崩れてバタバタしてしまう為、身体の力を抜いていただき、リラックスした状態で抜刀することを意識していただきました。

何事も自然体が大切で「無」の境地となって身体が自然に動けるようになることが理想的ですが、雑念に邪魔されて簡単のようでなかなか難しいです。心身共に精進していきましょう。

朝晩は寒いですが陽が昇ると１月とは思えない暖かな陽気です

今日は緩みを意識して稽古をしていただきました。真向の構えから力強く振るのではなく膝のゆるみ、手の内の緩み、股関節の緩みをに注意して稽古をすると軸がぶれずに動作が行えるようになります。何か一つ注意点を決めて稽古に臨む意識が大切と考えます　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　最近S剣に参加したIさんと稽古の行きかえりに剣法のことをよく話します。剣法を学んで手の内の緩みがいかに大切か身に染みて感じるようになり、難しいけれど剣法の稽古が楽しみになったそうです。私も頑張らなくては。

最近セドナは毎日氷点下の気温で、道場は暖房しておりますが、怪我をせぬ様、しっかり準備運動、ストレッチをしてから稽古を始めました。

基本稽古及び剣術稽古の基本である体捌きを繰り返し、走り懸りの足運びをした後、形は五用、五応全てと水月、前腰を通しで行い、最後に胸尽しの抜き付けを、一拍子で抜刀する様に指導しました。

本日は20名以上と稽古に多くの方が参加頂きました。
場所があまり広く無かった為、真、胸尽くし、左月、右を稽古いたしました。
座技の動き始めはどの形も同じく膝に重心をのせないで真上に立ち上がる様に意識しましょう。そうすると左右の転身も上手く動ける様になると思います。
まだまだ寒い日が続きますが2025年も元気に稽古して参りましょう。

■16日(木）
基本稽古、形稽古をゆっくりと丁寧に動いてもらった後、合わせ居合を初めて指導しました。
互いの息遣いと動きを感じながら、同時に動き出し、気合の発声を合わせ、同時に終わる。
いつもと違う新鮮さと緊張感を味わってもらいました。

■19日(日）
昨年１２月に稽古を始められたご夫妻の稽古日です。
引き続き初心者稽古と基本の一を中心に半身を切る動き、股関節や膝の緩みを掘り下げながら指導を予定してます。

ロスアンゼルス市近郊では山火事発生で1万棟以上が被害を受け、１００万世帯・事業所が停電となり過去にない大規模災害が発生中です。冬は火の元にご注意を。

本格的な寒さが続きますね。
インフルエンザなど体調を崩す方が増えているようですので、体調管理は引き続き気を付けて参りましょう。

お稽古場は比較的ゆったりとスペースを使えましたので、各々のペースで振る時間を多く取りました。自分のタイミングで動ける時こそ指導ポイントを落とし込むチャンスだと思います。本日参加の皆さまはとても丁寧に動いており、お伝えしたポイントを確認している様子が伝わってきました。今後もただ繰り返し動くだけの時間にならないように心がけてください。
軸を崩さず、正しい刀捌きや足捌きを体に染み込ませてゆけば、自然に動きが素早くなっていくはずです。急がば回れですね。

年が明けて新春稽古会、この先も合宿と奉納演武、演武会とイベントが続きますね。今年も楽しみです。

本日は稽古場近くの横浜アリーナで成人式の催し物があり、稽古場に向かう途中、振り袖や羽織袴の姿を多く見かけました。艶やかな着物姿で少しぎこちない歩き方に微笑ましさも感じます。
さて稽古はいつものように「軸の維持、そして柄頭、前に出る足先、膝で敵を捉えて」を意識して稽古してもらっています。曖昧な意識で稽古を続けると悪い癖が出てしまいがちです。自身の良くない癖を意識して繰り返し稽古することで、出来るだけ正しく動けるよう精度を上げられればと思います。
本日は、新横浜場所の稽古始め、本年もよろしくお願いします。

今日は小太刀の延長線上にある無手の稽古も行いました。
体軸を中心として、体が澱みなく動いていればOKです。
居想会で一番重い得物は薙刀です。薙刀も小太刀そして無手でも基本的な使い方は一緒です。

本日は、稽古回数の少ない方から有傳者まで幅広い方々が参加されました。
それゆえ、いつもよりお伝えしたポイントが多めだったかと思います。

当然のことながらそれら全部を当日の稽古内で確認できませんし、ましてや次の稽古に繋げるのはもっと困難です。
でも、その日にピンと来た１つか２つーなんでも良いのですが、ーをその日の稽古で確認すると共に、できれば次回まで覚えておいて頂ければと思います。

そうした項目が増えていくと自分自身のチェックリストが出来上がってきます。それを日々更新していくんですね、稽古って。
私のリストも長くなるばかりです。

今年も引き続き一緒に精進して参りましょう。

２０２５年成人式に向かう晴れ着姿をながめながら初めての市川稽古です。今年も明るく元気に稽古をしていきましょう。

稽古は１８本の形を繰り返し稽古をしていきます、同じ形でも稽古をしていくと少しずつ違いが感じられます、動きを真似することから始めますがそこで出来たと思うと進歩は止まります、なぜならそれは似たものでしかないのです。
個人差はありますが稽古を重ねていくと初期とは違う形が求めるものを感じられてくると思います。。そんな積み重ねが居合の世界に導いてくれると信じています。
今年もよろしくお願いします、

寒さが厳しくなる時候、空が高く感じられ、冬らしく気持ちが良いですが、風が身に沁みますね。

本日の稽古は、基本稽古および、形稽古も形毎で、少し時間を取りながら進めました。

形稽古は、真、胸尽し、向抜、野送り、前腰（稽古順）。

全体を通じて、中心線を意識して、動きを確認するようにして頂きました。仮想敵を捉える意味でもたいせ

引き続き、ご一緒に稽古をしていきましょう。

本日は池袋BIZの初稽古でした、稽古回数を重ねた方々で希望もあり18本通しを行いました。正面全体に鏡が有りましたので体の向きを正面、横向きに都度変えて体の軸のぶれ構えや上下動を確認しながら稽古を進めて頂きました。

鏡は自身の写った姿に観入ってしまうと本来の注視すべき所が見えなくなり目的から外れてしまう事がありますので活用には注意が必要です。
自身の全体像が見えて状態を確認するにはとても良いものですので補正した体の姿勢や股関節、手足の状態を確認して体に落とし込んで鏡が無くても出来る様に意識していくと良いと思います。
いずれは鏡が無くてもしっかり体に染み込んでいて姿、形が自身の頭の中に投影されていくのではないでしょうか。

本年もご一緒に稽古を行って参りましょう。

本日の朝は寒さが厳しかったですが稽古帰りには日差しがあり暖かさを感じられました。

本日は宗家剣法、シニア剣法と一般居合の三つの稽古が同時に行われました。
私が担当しました一般居合稽古についてです。
本日の一般居合は、初傳位のほかに新人の参加もありましたので、各自のレベルに応じて指導しました。
全体を通しては基本の動きと所作はしっかりと注意して稽古するようにしていただきました。

基本と形稽古では、本日特に注意していただく点を説明してから、最初の一本をゆっくりした動きで確認してもらいました。
その後は各自のペースで動いていただきました。

各自のペースになると力が入って軸がブレたりしますので、稽古中は常に基本が疎かにならないように注意しましょう。
基本は全てに通じますのでしっかり身に付くよう稽古してまいりましょう。

明けましておめでとうございます。
アメリカは１月１日のみニューイヤー祭日ですが、１月２日から平常に戻ります。

本日は新年初稽古で、腹抜きの稽古を中心としました。
胸尽しでは、股関節を意識し右半身の捌き抜刀、重心が真ん中になる様繰り返しました。
稽古全体では頭が上下しない様に気をつけてもらいました。

年末のクリスマスから新年にかけ毎日晴天で暖かく昨日は新年のハイキングを楽しみました。
本年もどうぞ宜しくお願い申しあげます。

本日セドナは今年最後の稽古日となり、基本稽古から形稽古、全てこの一年を締めくくる意味で、ゆっくりと同じスピードで、剣体一致の動きを意識して終えました。

ここセドナは、例年は雪の降るホワイトクリスマスになるのですが、今年は暖かく青空の過ごし易い年末年始になりそうです。

皆様どうぞ良いお年をお迎へ下さり、来年も宜しくご指導の程お願い申し上げます。

「更に参ぜよ三十年」は、流祖・辻月旦の剣法訣にある言葉です。
三十年とはいかないまでも、一日一日を大切にし、来年も謙虚に稽古を続けていきたいと願っています。
また、剣法に参加している皆さんの間に「和」が生まれつつあるように感じられ、それが私自身にも安らぎを与えてくれています。
来年も、居合と剣法を軸に、粛々と稽古を積み重ねていきたいと思います。

本日は今年最後の居合稽古となりました。
皆様のご協力のおかげで、大きな怪我や事故もなくお稽古に集中できた一年でした。ありがとうございました。
新年5日の新春稽古会では、たくさんの方にお会いできるのを楽しみにしています。

どうぞ皆様、良いお年をお迎えください。

本日は今年最後のシニア剣法の稽古でした、
特に何時も感じることは立会う相手との間と間合い斬りつけ位置に注力し打ち込みむことです。
今年は本日が最終のシニア剣法稽古となりましたが大切な基本となる事なのでくりかえし稽古することが大切であると認識して来年も稽古してゆきましょう

振りかぶりような素早い動作には、刀を軽やかに扱う工夫が求められます。そのためには、まず「合気上げ」の技を理解することが重要です。
相手とぶつからないように腕を上げ下げする動作は、物理的に説明しやすい部分といえます。


これができるようになったら、次は相手の心とぶつからない動きを学びます。つまり、相手との波長を同調させることです。これは説明が難しいですね。

本日は新横浜今年最後の稽古でした。
この春に新たな稽古場所として新横浜で稽古を始めました。施設の申し込みは抽選が激戦で中々厳しいのですが、どうにか月に1回は確保できて事故なく稽古収めが出来たことに安堵しています。来年も今年同様に稽古していきたいと思います。
宜しくお願いします。

12月も押し迫り、残すところあとわずかになりました。
あれほど暑かった夏が、近頃は一気に寒くなり1月中旬の気温にまで下がっています。

本日は数か所で居合の稽古が行われ、ほとんどの場所が稽古納めとなりました。

市川稽古場ではいつもより少ないメンバーでの稽古となりました。
市川に参加される会員さんの顔ぶれはほぼ決まっており、指導する側もそれぞれの方々の動きを把握しているので、ポイントとなる点、直すべき点をお伝えしています。ただ、その時の稽古場では修正できても、次回の稽古ではまた戻ってしまう場合も多々見受けられます。
例えば、転身系の形などは軸ブレを起こしやすいですし、基本である剣体一致で動く所作にしても刀なしで（エアーで）形稽古を繰り返してみてはいかがでしょうか！　エアーであれば十分ご自宅で稽古が可能かと思います。
それと無外流教本、各形の動画と宗家の説明、常に観て参考にしていただくことを勧めします。
会員の皆様、せっかく興味を持って始めた居合です。
いつまでも居合を継続されますよう、またこの居合を通じて得られたことをご自身の人生に生かすことができますよう願っております。

また年明け新年稽古会でお会いできることを楽しみにしております。

朝方は肌寒かったので着替える時は暖房を入れていましたが、稽古が始まり、身体を動かすと汗ばむ感じとなったので冷房に切り替えました。

本日は程よい人数で手順も頭に入っている会員さんだった為、所作や刃筋など細かい部分まで見ながら軸をしっかり立てて身体の中心線である正中線を意識してもらいました。
また、仮想敵をしっかりイメージしながら力を入れるポイントと力を抜くポイントを明確にして動きにメリハリをつけました。
形稽古は立技の「胸尽し」「円要」「両車」「野送り」「玉光」の五応を行いました。

本日の居合指導が年内最後となります。今年も皆様のご協力によって事故や怪我なく無事に稽古を終えることが出来て安心しました。　ありがとうございました。

また、来年も一緒に稽古へ精進して参りましょう。

本日より新人ご夫妻が入会されました。
アメリカでは居合の一式を揃えるのには月数がかかります。
１１月に注文し配送されるのは来年２月の予定です。
私の持っている道着と帯を配送される迄お二人に貸与し
暫くは木刀での稽古で、着付け、準備運動、正座、刀礼、
抜刀、納刀、所作、上段からの各斬りと足の運びを指導しました。

日頃使い慣れてない体の動きで疲れたけど、新鮮で楽しかったとの感想を貰いました。
今後お仕事の関係上、毎週日曜日の御参加となります。
稽古が終わると、外は岩山から煌々と輝く満月で辺り一面を照らし新人ご夫妻と寒さも忘れ見惚れました。

朝の冷え込みが厳しくなってきました。
本日は同時刻に別場所で宗家稽古が行われたため、級の方々のみの稽古となりました。
無級さんもいましたので、基本に重点を置いて稽古を進めました。

本年最後の指導担当でした。
皆さんのご協力のお陰で、本年も無事終えることができました。
来年もまた一緒に稽古していきましょう。

この冬最低温度の朝で吐く息が白くなっていましたが帰る頃には好天で太陽の暖かさを感じることができました。
本日も何時もの様にゆっくりと正確な動きに注力して基本稽古を実施しました、基本稽古後、刃引きの形５本を一本づつ分けていねいに繰り返し稽古しました、以上稽古報告です。

夢想返しなどに含まれる構えの変化は、実に奥深い作法です。
どこか一点が止まっている、あるいは動いていたりするとそこに違和感を感じます。
剣先から足の親指まで一致して動き、同時に静止します。そこに隙のない構えの変化が見て取れます。

火曜日の剣法や居合の稽古は、ここ数ヶ月10人以内です。
この人数ならきめ細かな指導ができますので、大変ありがたい状況です。

昨日の剣法では、普段やらない体術の稽古を少し稽古しました。
道具を持つとその扱いに気がいきがちになりますが、素手であれば基本的な体の使い方の修正が容易です。
火曜日の稽古では、機会があればこの稽古法を続け居合と剣法の技量アップに繋げてゆきたいと思います。

今朝は寒さがワンランク上がった様でいよいよ冬本番がやってきた感じでした。

膝股関節、軸、正中線、手の内などポイントが沢山あります。
各々のポイントは関係し合い繋がっています。膝、股関節の緩みを充分に行って縦の動きを意識して下半身を安定させることが必要です。下半身の安定により軸が立ち上半身の動きに柔らかさや鋭さが生まれて手先の緩みに繋がって行くのではと思います。部位だけへのフォーカスをすると共に全体像を俯瞰して行けたら良いですね。私も努めてまいります。

今年最後の稽古担当でした9月より担当をさせて頂き不慣れな点など多く有ったかと思います。来年はより良い稽古が出来ます様に心掛けて参ります、皆様にはお世話になりありがとうございました。来年もご一緒に精進して参りましょう。
風邪などひかぬ様気をつけて良いお年をお迎えください。

稽古施設前の公園のイチョウが綺麗に紅葉しておりました。
１２月に入り、早いもので今年も残すところひと月となってしまいました。

本日は基本稽古と形（水月・野送り・響返し・神妙剣）稽古は初めに特に注意していただくポイントを説明してから各自で気を付けて動いていただきました。

ポイントは、水月の横一文字に斬る・水月の位置を突くこと、野送りの敵の首の頸動脈の位置を撫で斬ること、響返しの付けからの逢引きで刀が遠回りしないこと、神妙剣の腹抜きで体を正面に向けることなどです。
ゆっくり確認して動くようにして、何となく動くことのないよう意識してもらいました。

注意し意識して稽古すれば必ず上達していきますので頑張りましょう。

剣法の稽古は互いに木刀を合わせますので、相手の技量を見定めることが必要です。
そして、コミュニケーションを深めることで互いの信頼や絆を強めることも大切です。
皆さんそのことを重々承知していますので、必然的に稽古場所は明るくなります。
剣法の稽古ではストイックに技を磨くだけではなく、場を良くすることも大事ですね。

稽古回数が一桁の新人さんから師範まで幅広い層の稽古となりました。
稽古回数に応じて動きが綺麗になってゆきます。
こうした日は、苦労はありますが楽しいです。
新人さんは、動けましたので周りに有傳者に居てもらい形の順序を覚えていただきました。
少しずつ動けるようになってくると指導者の言葉も頭に入ってきます。ゆっくりと前に進んでゆきましょう。

居合の稽古は基本的に1人で行います。他を気にせず自分のペースで稽古を進める事が居合の良いところのひとつかと思います。
ただ、1人で稽古するが故に敵の位置を見失ってしまう事があります。
何か上手く行かないな、と言う時は敵の位置を意識してみて下さい。
意識する事により刃筋や足の運びなどが正しくなれば形の完成度が高くなって来るかと思います。
今年も残り1ヶ月程となりました。
体調には気をつけて稽古に励みましょう。

前回の萬法帰一刀の続きです。
この一刀に全てあるのなら、相手に対峙したときの心構え、どこで戦いを終わらせるのか、残心から平常に戻るまで全てが含まれると思って渾身の一振りを行います。
その中で自分に足らないところが見えてくれば、よい稽古になってくるのだと思います。

本日はいつもの市川から離れ、昌平での指導を担当しました。
参加メンバーの方々も六級から傳位の方まで幅広い構成となりました。
基本稽古を長めに取り、ゆっくり等速で動くことと、刃筋、斬り終わりの切っ先の位置に注意しながら稽古を進めました。
意外に、二級以上の会員さんでも基本稽古が長くなると各自の癖が出て、無意識のうちに本来の動きができなくなる方も見受けられます。
やはり、同じ稽古が続いても動きが粗雑にならないよう心掛けたいものです。
形稽古においては、稽古回数の少ない方にも理解できるよう各形の情景、敵の位置、ポイントとなる箇所及び動き方を説明しました。
単に形の動きだけを追わず、なぜそのような動きになるのかを理解しながら稽古を積むことによって正しい所作が身についていきます。
まだ回数の少ない方も、級の上の方も常にそのことを念頭におきながら稽古を続けていきましょう。

今日は小春日和の暖かい日となり身体に優しい天候となりました、
本日の稽古では前回同様です
剣法と居合は表裏一体となり仮想敵と対する居合の動きや間合などを剣法の稽古で確認できます、立会う相手への正確な斬り付けや身体を守る正しい受け距離感などシニア剣法でまなんでください。