稽古日記

初心者の方も参加の稽古となりました。
興味を持って入られた方が、熱意を持って続けて下さると、とても励みになります。

さて、本日はテーマを設けず、ざっくりと形を通す稽古としました。ただし明確に刀を真ん中で取る事、抜刀は右手で力んだ抜きとならないようお伝えしました。
柄の取り方や握り方によって切り手が作れず、刃筋が通らない抜刀になります。
どうしたら切り手がきまり、刃筋を通すことができるのか…

勢いで抜いてしまいがちな方は、基本の所作と自身の動きを検証してみましょう。

気剣体一致、なかなか難しいですね。
動きが速くなってくると右手が強くなったり、足が居着いてから打ったりと、速度に惑わされて体をコントロール出来なくなってしまいます。
そんな時、体を意識で認識できる速度に戻し、正しい動きを体に染み込み治しましょう。
あなたの人生はまだまだ長いです。

台風１０号の影響に対して、昨日、本部から本日の稽古行うかどうか問い合わせいただき、朝６時の時点で可能かどうか回答する旨伝えました。
翌日（本日）６時に台風の影響ない旨本部に伝え、通常通り稽古を行いました。

市川稽古場は、施設のエレベータ改修工事が行われており、使用できる５階ホールスペースが狭いため本部の指示により城東地区の会員のみ参加可能となりました。
比較的少人数で８名程度が限度かなと思います。

本日の参加者は２級以上の方々でしたが、市川での基本稽古では、あえて基本動作を再確認のため重点的に行っています。
先週先々週は抜刀手順、今回は真っ向斬り、袈裟、逆袈裟の刃筋、斬り終わりの切先の位置、一刀目斬り終わりから敵の追い込み(正対)、両足が揃ったところから振りかぶり(半身)から真向斬り(正対から半身)を意識して動いていただきました。
意外と、基本稽古の「半身の切替し」で体全体を使っての半身→正対→半身を行うのに、刀を使うと体全体ではなく腕だけの振りになっている場合が多いです。級の方も傳位の方も常に意識しながら振ってみてはいかがでしょうか？
今回、鏡で確認しながら稽古を進めることも含め、仮想敵との間合い・仮想敵の位置について稽古してみました。
普段、形稽古で正しい所作・動きを稽古していますが、仮想敵の実際の位置と動きを意識するのは意外と難しいものです。
模擬刀とはいえ、刀を使っての稽古はできないので、二人一組になり手刀で実際の敵の位置と斬りを稽古してみました。
仮想敵だけを相手に形稽古をしていると、本来の敵の位置・間合いの把握が難しいですが、剣法を学んでいる会員さんはともかく、居合のみ稽古されている方々には実際敵との位置関係がこれほど近いとは意外に思われた方も多いと思います。
これからもこのやり方で仮想敵の本来の位置と動きを意識して稽古に臨みたいと思います。

迷走する台風10号の最中、沢山の参加でした。
居合も剣法も新人が増え活気が出てきたことは喜ばしいことです。
そのため両稽古とも基本を中心に指導いたしました。
中級、上級者でも慣れてくると体の一部が仕事をさぼり、手斬りになってしまうこともあります。
そんなとき基本をゆっくりやると、いろいろな気付きがあるかもしれません。
慢心は大敵です。

昨夜は市川の花火大会でした、家のわきの狭い道を絶えることなく会場の江戸川土手に人々が歩いていきます、熱い熱いと言っても朝晩の風は秋の気配を感じさせてくれます。

演武会後初めての担当稽古になります、前回岩田指導員が細かく指導していた小手を取られずに、半身を意識しての抜刀を繰り返し稽古をしていただきました。鞘送りをし、真ん中で取る、半身の動きを感じるように抜刀してみてください鞘引きを意識することで早くかつ刃筋の安定する抜刀が感じられると思
います
　演武会前と比べると格段に技量が上がっています。稽古見学の方が入会されましたお互い切磋琢磨していきましょう。

毎日蒸し暑い日が続いていますので夏バテにも気を付けたいですね。

本日は剣法と居合の同時稽古でした。
私が担当しました居合稽古についてです。

本日の居合稽古は有傳者から新人までの幅広い層の方々でしたので、最初に共通のポイントを説明してから動いていただきました。

また各人の技量に応じ、個別にも動きと所作の指導をさせていただきました。
自分では気が付かない点もあるので指導されたことを意識して稽古するようにしましょう。
注意しなければならないことが沢山あって前回稽古で注意されたことをつい忘れてしまうこともありますよね。
一つ一つでも出来るようにしていけば、階段を上るように上達していけますので自分でも意識して稽古を頑張りましょう。

８月もあと１週間で終わりになりますが、暑さは続きそうなので身体に気を付けて稽古にも精進してまいりましょう。

まだまだ厳しい暑さが続いており、稽古場へ移動するだけで汗が吹き出してきます。

北トビアで開催された演武会も無事に終了し、今年は演武会へ参加できなかったメンバーも元気な姿を見せてくれました。
先日の宗家居合稽古の内容に習い、基本的な身体捌きを中心に稽古しました。軸を立て、身体の中心線である正中線から左右対称に右手だけではなく、左手も同じくしっかり使うように意識して稽古しました。

真っ向斬りや抜刀などの基本稽古は地味ですが、全ての要素が詰まっています。
ひとつひとつの稽古の意味や課題を意識して稽古していきましょう。

　座した状態では下半身が運用しにくいため、自ずと上半身の身体運用を意識しなければいけないことは従前からお話ししているとおりです。本日は、体捌きから座して行う稽古でしたが、上手く身体を動かせたでしょうか。

　座った状態での動きで膝や腰を痛めやすい人は軸が前後左右のいずれかに偏っている可能性があります。自分が体勢を崩しやすい方向、転身しにくい方向などが目印です。長く稽古を楽しむためにも、そう言った些末と思われることにも気配りしてみましょう。

　形稽古でのポイントをおさらいです。
・右　　軸をズラさずに転身できるように。
・円要　相手の位置を見失わないように。
・向抜　転身後に足を捌くように。
　軸を意識しないと体勢が崩れやすくなる技を選定しました。本日の稽古を振り返り、前後左右に崩れかかってしまった方は次回の稽古で改善できるように考えてみてください。
　本日のポイントは単独で行えば大した苦もなく動ける、意識できることです。積み重ねまして、共に精進していきましょう。本日もお疲れ様でした。

本日は今一度基本に立ち戻り稽古を進めました。
形の動きに慣れて来ると、細部の動きが曖昧になりがちです。
軸、足、敵を意識して曖昧な動きを無くし行きましょう。

Sさんが6級に合格しました。おめでとうございます。

まだまだ暑い日が続きますが、体調に気をつけて稽古して行きましょう。

本日の稽古は全体を通して柄をとる手の内を再確認してもらいました。
物打ちが敵に当った時の衝撃に対応できるような手の内を説明、又、抜刀は脇を締め下から柄を取ること刀と体をつなぐ手の内の大切さを伝へ稽古を進めました。
新人講習を終え一般稽古初参加のKさん、頑張ってついてきました。
一緒に精進しましょう。

今回の台風7号、結果的には予想に反し市川地区は大きな被害もなく通過しました。
そして台風一過、湿度も高く暑い日となりました。

本日は各稽古場に分散したこともあり、普段市川で稽古される会員さんが参加されました。
過日の演武会を終え、また初心に戻って基本の所作、形稽古での正しい動きを確認しながら細かい部分までゆっくり確認しながら動いていただきました。
また、5階の稽古場は後面が鏡張りのため、鏡を活用して基本稽古、形稽古ともに各自の動きを見ながら直すべき個所を直すよう心掛けていただきました。

刺すような日差しの中、8名の方が参加してくださいました。
少人数でしたので隣を気にする事なく贅沢にスペースを使っていただけたと思います。指導する側にとっても、見逃しがちな細かい動きまで目が届きますので技量に合ったポイントを個別にお伝えできるのは嬉しいですし、いつも以上に一人一人とお話しできた楽しいお稽古でした。

本日3名の方から昇級審査の申し出をいただきました。3名とも合格です。
Tさん、Mさん、Dさん、おめでとうございます。引き続き次を目指して一緒にお稽古頑張りましょう。

この場所は、2面が鏡です。
自分の目標が高ければ、鏡はよいツールとなりますが、そうでなければ、素敵な自分が映るただのアイテムです。
鏡を見て、課題が生まれてくればそれはあなたの技量が上がってきている証拠です。

Kさんの6級審査が行われ、無事合格となりました。
おめでとうございます。

演武会という一区切りがついたので、皆さんも目標の再確認、最設定をしてみてください。
目標が明確だと、技量の向上度合いが明らかに違います。

これからも一緒に稽古していきましょう。

今日は、各自基本動作を確認してもらいながら出来るだけ正確に動くことに注力頂いて稽古してもらいました。
初動の緩みから始まる体の捌きや、軸を保ちながら半身から逆の半身への切り替えしでは、剣体一致、同調させるのは中々難しいですね。技量に応じてそのレベルでの共通の課題のようにも思います。
稽古中に参加者それぞれが課題にとしてはどうかと思うところを個別に指摘させていただきましたが、次の目標に向けて自身の課題をしっかり意識して、一段上を目指して稽古出来ればと思います。

どちらの稽古でも先ずはゆっくり動きを確認されると思います。自身で自分の動きを感じられるよう丁寧に、先ずは勢いや力でごまかさず取り組まれたほうが、遠回りしないと思います。
どうしたら無駄を無くせるのか、意識すればするほど難しいですね。だからこそ稽古し甲斐がありますね。


演武会お疲れさまでした。
そこで意識したものを次に繋げて行きましょう。

演武会お疲れさまでした。

動画もアップされていますので、自分の演武を客観的にみるチャンスです。
今まで気づかなかった課題が見つかるかもしれません。

来年は更に上達した演武ができるよう、しっかりと稽古していきましょう。

いよいよ来週に迫った演武会、仕上げの進捗はいかがでしょう。
剣法の打太刀は、仕太刀を伸ばすための稽古を積んできたと思います。演武会では、仕太刀の良い部分を引き出す巧みな導きをお願いします。
また、合わせ居合の先導者も同様に、素晴らしい演武を期待しております。

本日の稽古では、参加者それぞれ演武会の課題形を中心に稽古をしてもらい、個別に指導させていただきました。いずれの形でも基本的なところを確認してもらい曖昧なところを正して精度を上げてもらうように意識してもらっています。
演武会まで後半月あまり、時間があるようですが稽古回数を数えてみるとそんなにありませんね。本番では自信もって臨めるようしっかり稽古してまいりましょう。

宮澤師範代、関口指導員のもと、演武会の予行演習をおこないました。
4月に行った御岩神社での奉納演武の余韻でしょうか、滞りなく進められていました。
また、新人女性のお二人は関戸師範に見ていただきましたが、見学者の対応もありましたので、その間私と山名指導員が新人講習にあたりました。
いろんな視点で話が聞けて面白かったのではないでしょうか。

みなさん形の動きは体に滲みてきたようです。
今日は細部を掘り下げ、より理にかなう動きに修正。
演武会ではそれに気勢を加えて、形にしてゆきたいと思います。

本日は、蒸し暑い陽気でしたのでエアコンを調整してもらいましたが湿度は下がらない中での稽古となりました。
給水をしっかりとるようにしていただきました。

本日の稽古では、ポイントを全体を通してつま先を含め敵の中心を捉えることと重心ものブレをなくすことに注意していただきました。

また、基本稽古や形稽古の動きと所作で丁寧に間をも意識しするようにしていただきました。

後半の自主稽古では、演武会も３週間後に近ついてきました。
皆さんより一層頑張って稽古しておりました。

梅雨とは思えない厳しい暑さが続いております。

本日の稽古は、全員の基本稽古形稽古の後は演武会一部の稽古と二部の合せ居合稽古の自主稽古としました。
一般稽古初参加のTさん、頑張って動くことが出来ていました。
また、本日の見学者の女子大生が入会されました。
新しい仲間が増えることは大変に喜ばしいことです。

与えられた演目を黙々とこなしてゆく。
美しい形ができつつあります。

　8月の演武会に向けての各稽古場でも稽古が熱をおびてきます。市川でも指定形の居合と合わせ居合の稽古を始めています。
　指定の居合演武形の確認。合わせ居合の確認へと向かいました。
指定形の演武では形の技量を上げるとともに落ち着いた美しい所作も心がけましょう
合わせ居合ではお互いの間合い、気配を大切に一糸乱れぬ演武を求めて稽古をしていきましょう。今日の稽古ではお互いの演　　
武を見ながら今後の稽古へ向けての問題点を確認しました。
　
　一つの目標に向かってお互い切磋琢磨して稽古をすることの楽しさを感じられる稽古をしていきたいと思います。

熱中症警戒アラートが発令されている東京では、稽古場所へ向かうだけで汗が噴き出してくる猛暑でした。
稽古場所は空調が効いており、快適な環境で稽古が出来ることは、本当に有り難いことだと改めて思いました。

基本稽古６０分、自主稽古３０分の構成で稽古しました。
基本稽古に続き、自主稽古は各自でスペースを確保しながら自由に稽古していただき、気が付いた点をワンポイントでお伝えして廻りました。
合わせ居合メンバー４名全員揃っていた中野指導補チームは、自主稽古の後半１５分を使って４名一緒で熱心に稽古されていました。

演武会まで一ヶ月となり、稽古にも熱を帯びてきました。
自分自身が納得いく演武が出来るように稽古へ精進して参りましょう。

本日の稽古では、基本的な動作の一つ、敵に向ける前に出る足先に注意を払っての稽古してみました。先ずは基本素振り真向、上段に構え少し前に体重がかかった状態で左足先は敵に向けています。ここから緩むことで右半身にと行ければいいのですが刀を振り下ろす意識が強すぎると力が入って振り下ろす前に左足爪先が開いてしまうという無駄な動きが出てしまします。単一の基本素振りではまだコントロールし易いのですが、これが基本の一、二や形のように連続した動きの中ではより無駄な動きが出易くなるのは感じていらっしゃる方が多いと思います。
敵に向けようと強く意識しすぎると、どうしても力が入ってしまいます。まずは正しい構えから力で制御するのではなく緩む、力を抜くことを意識して稽古してみてはいかがでしょうか。刀をもって振ろうとするとどうしても力が入りがちですので、時には刀を持たないで無手でご自身の体の動きを確認してみるのもいいのではと思います。

今日は気温はそれほど高くありませんが、湿度が高いせいか動くと汗ばむ陽気でした。

今日の参加者は、ほぼ演武会に参加されるかたがたでしたので、基本稽古の後の形稽古では指定形を中心に行いました。
各形それぞれのポイントとなる箇所をお伝えするとともに、目線、残心をおろそかにしないよう意識していただきました。
仮想敵を意識した目線もそうですが、残心についても普段の稽古時でもおろそかにしないよう意識していただきたいと思います。
特に演武会、昇級・昇傳位審査の時などは、緊張して目線、残心まで頭が回らず普段の動きが演武に現れてしまいます。
ですから、これからでも構わないと思います、普段の稽古から目線、残心を意識することを心がけてはいかがでしょうか？　形の終わりに残心がきっちり決まれば、観る側は「なるほど」と感じてくださいます(と思います)。

演武会まであと一か月となりました。数えてみると稽古ができる日にちはそれほど多くはありませんが、できるだけ稽古に参加して悔いのない演武ができるようにしましょう。

この梅雨時、会員の皆様には体調を崩されませんよう健康には十分ご注意くださいますよう祈っております。

本日は湿度が高かったので稽古場はエアコンの調整をしていただき快適な環境で稽古できました。

前半では基本と演武会参加者の形を稽古しました。
注意していただく動きや所作などのポイントを説明し各自で確認しながら稽古していただきました。

後半の自主稽古では皆さん集中して真剣に稽古しておりました。

今日で６月も終わり早いもので今年も半年が終わりました。
演武会までも残りひと月となりました。
本番まで体調管理に気を付けて稽古にも精進してまいりましょう。

演武会モードに入っているせいでしょうか、稽古中の皆様の集中された感じが伝わってきます。

演武会のように何か指定の形があるとそれを高めようとより意識されます。気が付きが得られる機会としていきたいですね。

本日の稽古では、納刀後の残心について触れてみました。
居合は相手を想定して刀を振りますが、納刀後、命のやり取りをした相手にあまりにドライな縁の切り方では、相手への意識が希薄に見えてしまいます。

一緒に演武会に向け精進していきましょう。

演武会本番まであと一カ月となり、お稽古にも熱が入ってきていますね。自主稽古ではご自身の指定形だけでなく合わせ居合の形も稽古しておくと、チームで合わせる時にスムーズに進むと思います。

ご家族やお友達を演武会に招待しましたか？今年の会場は駅から近くて便利です。毎回お稽古に送り出してくれるご家族に日頃の成果を披露して、感謝の気持ちを伝えるよい機会なると思いますので、お誘いしてみてはいかがでしょうか。

蒸し暑い日が続きますが、万全の体勢で本番を迎えられるよう体調管理に気を付けてください。

先週に梅雨入りをいたしました。
天候が不安定ですので梅雨に負けず元気に過ごしましょう。

本日は、剣法が同時刻に別途にあるためこの稽古場は2部演目の合わせ居合組でしたので形稽古の最後の一本は私をリーダーに見立て合せ居合の要領で稽古しました。
後半三十分弱を自主稽古の時間とし各自稽古を進めてもらいました。

本日より演武会のための剣術稽古をはじめました。
絞られた演武種目に時間をかけて稽古できるので、その形においてはみるみる上手くなってゆきます。
それが他の形でも生きてくることを考えると、こうした機会も大切かなと思います。

本日の見学者もご入会されました。女性の演武者が増えてくることは古武道の世界にとっても喜ばしいことです。

本日の朝方は雨でしたが稽古帰りには雨はやんでおりましたが蒸し暑い陽気でした。
稽古場はエアコンを調整して快適に稽古を行うことができました。

本日は演武会に向けての稽古として、基本稽古の時間はポイントを絞り少し短めにしました。その後の形稽古では参加者の演武会での形をメインに行いました。
また、後半には各自の技量の向上に向けた自主稽古の時間を設けました。

皆さん、目的をもって頑張って稽古をしておりました。
目的を持った稽古を見ているとやっぱり違いますね。
演武会に向けて普段の自分の実力が出せるように頑張りましょう。

昨日の雨模様から一転し、今朝は晴れわたって気持ちの良いスタートとなりました。

今回より演武会に向けての稽古が始まりました。
本日の参加者は、ほとんどの方が演武会に参加されるので、できるだけ多くの形を稽古いたしました。
各形の要点、注意点を始めにお伝えし、基本の動きを意識してゆっくり確認しながら動いていただきました。

後半30分は自主稽古に当てられていますが、各自の演武形の稽古に対してもまずは基本に忠実にゆっくり動いて正しい動きを確認しながら稽古されることをお勧めします。

演武会まであと一か月と少しです。
徐々にでも制度が上がるよう、ともに精進いたしましょう。

宗家稽古と同時に行われた一般稽古の報告です。

基本的なことの見直しに時間をかけて稽古をいたしました。
できている、と思っていた動きが実はちょっと違った、なんてことがあろうかと思います。それにたくさん気づいて修正できると良いですよね。
一回の稽古で、気づく→修正する→体に馴染ませる、までには中々至らないと思いますので、地道に繰り返すことしかないと思います。

演武会に向けて集中することで、加速されると思いますので、
参加して稽古で「何に気づいたのか」、なんてことを考えながらやっていくと
さらに精度があがるのではないでしょうか。
共に精進して参りましょう。

紫陽花が色鮮やかに咲いており、まもなく梅雨の季節がやってきます。

本日は特に抜き付け切り付け時の剣尖位置が正しい位置に止まっているか確認する様に伝え稽古を進めました。
正しい位置にないと思ったらその原因が正しい手の内か握り拳の位置や肩胸の開きなど原因を見つけ修正出来るようにする意識が大切です。
その他稽古中気付いた修正点を伝え稽古を進めました。

去年も酷暑だった記憶がありますが今年もまた厳しそうです。体が熱さに慣れていないので給水時間を多く取ります。のどが渇いていなくても給水をしましょう。

今まで基本を大切にを合言葉に稽古をしてきました8月の演武会に向けてもう一度基本の動きから形を見直しましょう。形の稽古をしていると自分の動きがしっくりこない時があります。そんな時は形の注意点を言葉で反復しながらゆっくり動いてみます。形の動きに慣れてくるとどうしても昔注意されたことが疎かになっていることに気ずかされます。

演武会に向けて所作から見直しながら稽古をしていきましょう。独演だけでなく合わせ居合も稽古をしなくてはなりません
自分の居合を見つめるいい機会です精進していきましょう

田町場所を担当いたしました。

夏に向かう季節ですので、蒸し暑い日が多くなってきたように感じます。これから梅雨もあり、寒暖の差も出てくるかもしれませんので、引き続き、体調管理に気を付けたいですね。

稽古の中で、目が切っ先を追うこと、無意識に目線が落ちることがあります。本日は、形稽古も通じて、仮想敵を捉えることや、広く周囲を見るといった意味で、目線を意識して頂きました。演武会でも、目線を意識することは必要になってくるかと思います。

形稽古は、各自のペースで回数を振って頂ける形で進めました。

演武会が近づいてきました。出来るだけ稽古場に足を運び、１つ１つの稽古の積み重ねを大切にしていけたらと思っています。引き続き、ご一緒に稽古をしていきましょう。

本日は、曇りの天気でいくらか過ごしやすかったです。
稽古場もエアコンを調整して快適に稽古ができました。

稽古では全体を通して軸・視線・最初の構えから遠山の目付までの所作に注意するようにしていただきました。

基本稽古や形稽古の動きの中で細かい点も疎かにならないように気を付けるようにしましょう。

修正や注意してもらう点はその都度説明し意識をもって稽古をしていただきました。

演武会に向けて少しずつでも精度を上げてまいりましょう。

本日の稽古では基本動作を出来るだけ正確にすることを意識してもらって稽古しています。形稽古では腹抜きのある形を選んで抜刀した後の形にフォーカスして繰り返し稽古して貰いました。腹抜きに限ったことではないですが、抜いた後の形の精度を上げることで、次の付けや突き或いは切り付けの精度も上がります。
腹抜きでは柄頭が前に出たり、横に膨らんだりしないように直に抜き終わりの位置に抜けるようにしたいものです。勢いに任せて抜くのではなくゆっくりでも正確な抜き付けができるように意識して稽古してみてはいかがですか。

全国的に寒暖差の激しい日が続いていますが、本日は初夏のような陽気で「冷房＋サーキュレーター」で室内温度を下げて快適に稽古しました。

稽古回数のある会員さん中心だった為、下半身と上半身の動きそれぞれについて、足の捌き方や重心移動、軸の立て方、力任せとならないように筋力の緩急をつけた使い方など身体の細かい部分まで気を配りながら稽古しました。

日立武道館の合宿稽古、御岩神社の奉納演武が終わり、次なる目標は演武会です。　
演武会に向けて目標を設定し、稽古を有意義なものとしていきましょう。

居合でも剣術でも居想会の稽古は和気あいあいとしています。
それは、勝ち負けや闘争心を抱かせる稽古をしていないからだと思います。
武道の会なのに少し変わってますね。

梅雨間近となり、不安定な天候が続いております。
体調を崩さず元気に稽古に邁進しましょう。

本日は、演武会を迎え仮想敵に対する目付けと基本一二や立業での頭の位置の上下を抑えることを注意しつつ動いてもらいました。
形稽古では仮想敵の位置を再認識するため木刀を使用し方向と距離を確認し形稽古を進めました。
また動きの中で気になる点を各自に伝え稽古を進めました。

御岩神社の奉納演武が終わったと思ったら演武会が2か月後に迫ってきました。
前にも書きましたが自分としては演武会が目標で一年の稽古があります。前年のDVDを見て今年はどこを気を付けたらいいか確認していますが毎回舞台に上がると不本意な演武になってしまいます。それでも一つでも得るものがあれば次の励みになります。

今日の稽古は演武会に向けての注意点を確認しながらです。形だけでなく。出入りの姿勢、歩き方、所作、間合いの取り方もう一度確認しながら稽古をしていきましょう。

演武会を意識して稽古を行いました。
目線、所作は意識して稽古すれば、すぐに改善できるところです。
普段から意識して、演武会直前で慌てることが無いようにしたいですね。

真ん中で刀（柄）とる、敵を責めるように間合いを詰め鞘走りから機を見て一気に抜刀し敵に向けて切り付けます。一つ一つ途切れない繋がった動作ですがメリハリのある動きにしたいものです。そのためには基本的な動作を丁寧に、意識して稽古することが大切です。繰り返し稽古することでメリハリのある演武表現に近づければと思います。

8月の演武会に向けて一緒に稽古していきましょう。

　前足の爪先を常に相対する敵に向ける。
　日常で意識されている方は当然ながらあまりおりません。自然と稽古場でも日常の動きが出てきてしまう。つど注意される。私自身もその繰り返しです。
　本日はそんな爪先の向きを意識して稽古しました。敵対意識という観点のみならず、身体の使い方にも大きく影響します。特に座技で膝を痛めやすい人は、足の出方がおかしい可能性がありますので振り返ってみてください。
　基本動作に時間を割きました。まずはこの段階でしっかりと真っ直ぐ進めているか確認しましょう。

　稽古中に呼吸の話を何度かしました。今日くらいの稽古であれば個人差もありますでしょうが呼吸は然程乱れるようなことはないかと思います。ただし、それは呼吸と動作が一致する意識を持って稽古した場合です。
　夢中になると呼吸を止めてしまうのもわかりますが、身体が硬くなる上に疲れやすいです。稽古中はなるべく呼吸を大切にしてみて下さい。

　本日もお疲れ様でした。

青葉が鮮やかに映ります。夏に向かう時期だからでしょうか、やや汗ばむ気候に感じましたが、空調で稽古場は快適でした。

本日の稽古は、基本も多く振って頂き、形稽古は、真、胸尽し、向抜、円要および、前腰（稽古順）を行いました。

先週審査を終えた会員の方も、久しぶりの会員の方もおりましたが、それぞれのペースで熱心に稽古に取り組んでおりました。

これから、8月の演武会に向けての稽古も始まってきますね。

引き続き、ご一緒に稽古をしていきましょう。

稽古場所の最寄り、田町駅ホームにいると、新幹線が通過していきます。その間のわずかな時間、shinkansen-WiFiに接続します。shinkansen-WiFiは新幹線車内のサービスです。新幹線に乗車していませんので、見えない電波を目視できた気分になりました。

居合は変化もありつつ、脈々と続く武道だと思っています。礼にはじまり、礼におわる。自分と向き合うには持ってこいですが、周りとの調和も大切な一つだと思っています。稽古中はもちろん、稽古前後にも、相手に配慮した心遣いや振舞いは、心が安定し、清々しい気持ちになります。心が磨かれます。

田町駅という場所で、居合という古くから続く武道の心技体、Wi-Fiという新しい文明、どちらも目に見えない存在を同時に感じ、面白い日々だなあ、と思いました。