稽古日記

足の重要さを思い知らされています。
動作中に少しでも足の捌きが狂うと形が成立しなくなったりするため、日頃から自分の足がどこにあって、どこを向いているのかを意識しております。目で見るより足先で感じる方が目附けが下を向かなくて良いですね。

おかしな話ですが、座って足が使えない方が足を意識するものです。立っていると、多少いい加減にやっていても誤魔化せてしまうからでしょうか。ご自身の足の痺れや体力と相談しつつ、可能なら座りの稽古を積めるようにしてみて下さい。

稽古では左月と右を自由に選択して頂きました。
苦手な方を選んだ方。本日は良い稽古になったかと思います。私も、ついやりやすい方を選びたくなる時がございますが…稽古ですので、出来ない方に挑まなくては。
苦しみながらも楽しみつつ、引き続き稽古を重ねてまいりましょう。

本日の午後の稽古では、入会後一ヶ月半となるBご夫妻は、着付けおよび刀礼を自立して行えるようになりました。
基本稽古の後、「真」「向抜」「円要」、新たに「両車」を稽古し、股関節・膝の緩みと手首に頼らない刀の操作を重点的に稽古しました。
次回は形を追加せず、すべての基礎となる基本の一・二を中心に稽古する予定です。

夕方の稽古では、Aご夫妻は形十八本の流れを把握されているため、不得手な形を中心に、正確さを重視した稽古を行いました。

当地は例年になく暖かく、暖房不要で快適に稽古ができました。

本日の田園調布稽古は、刀を振る気に溢れる元気な皆様の参加でしたので、上半身より下半身の動き、体捌きを意識して頂きました。結果として体の動きに刀が追随する、その様な刀法を心掛けたいです。

会場の都合により座技を取り上げることが多いですが、今後ともよろしくお願いします。

今日は、稽古の合間に納刀の講習会を輪になって行いました。
左手を使い鞘を前に出し、鞘を引きながら鞘を立てて行きます。右手で刀の棟を鯉口に乗せて水平に刀を前に出すと共に左手は鞘を引き切先が鯉口に落ちたら鞘に納めて行くのが一連の流れになります。
詳しくは教本に写真と説明が載っていますので次回迄に読んでみて確認してみると理解が深まるでしょう。次回には納刀が少し上手に出来ていると良いですね。
刀を抜刀すれば必ず納刀があります。納刀が上手く出来てくると終わりがきっちりと納まり気持ち良いものです。

今後もご一緒に稽古を行いましょう

２月初めての稽古になります。お子さんが５か月になったので久しぶりにKさんが参加されました。また長く一緒に稽古をしてきたTさんがドイツ赴任の前にお別れのご挨拶に見えられました寂しい気持ちもありますが前途を祝し仲間で握手をしてお送りしました。年年歳歳花相似たり、歳歳年々人同じからず

人が入れ替わっても居合の稽古は変わりません。今日は右、右の敵、向抜、夢想返しを考えながら稽古をしてみました。
いつも使用している場所が改装中のため今は少し狭い稽古場になっていますが一面が鏡なので自分の居合をチエックできます。工夫をしながら楽しく稽古をしていきましょう。

今日の剣法稽古は、十剣秘訣の六本目から九本目までを行いました。
稽古を重ねるほどに新たな課題が見えてくる形です。
形全体がよく纏まってくると、終わりの姿勢も自然と美しく決まります。

稽古の初めは、楷書を書くようにゆっくりと、正しい動きを大切に行います。
速度は意識して出すものではなく、稽古を積み重ねる中で自然と生まれてくるものです。

25日（日）Aご夫妻の稽古は、特に抜刀を意識し身体全体を使うテーマで腹抜で「胸尽くし」、「左月」、「神妙剣」。
縦抜きで「向抜」、「玉光」、「夢想返し」。
そして稽古回数の少ない「陽中陰」「響返し」を稽古しました。

２６日（月）Bご夫婦の形稽古「真」「円要」に続き「向抜」の漢字の書き順と形の流れを刀無しで稽古しましたが、ご夫妻は自宅で事前に携帯アプリを利用し漢字の書き順を予習されてから来られました。
「向抜」は後方の敵を斬る縦の動きを稽古する為に刀の操作と身体操作を立った状態で行った上で刀を持ち動いてもらいました。

アメリカは、歴史的な大寒波に見舞われ南部から北東部２５州に緊急事態宣言が出され約２億人に影響が出て現在も天候の回復に至っておりません。
有難い事にセドナは例年に無く雪も降らず快晴ですのでご安心下さい。

本日は間に出る足で敵を捉えることに注意を向けて稽古してもらっています。
基本素振りでの真向は左足先で敵を捉えて構えます。起こりは緩みからですが緩む前に爪先が開いたりしていませんか？また基本の一や二では一刀目の切り終わりから敵を追い詰めて上段に構えますが、その際に左足爪先でしっかり敵を捉えていますか？
振り下ろす前に爪先が開いているのは正しい動きではありません。しっかり敵を捉えた構えから振り下ろして、その動きに同調するように剣体一致で振り下ろして自然な（楽な）体勢で切り終わりたいものです。
前に出る足の爪先で敵を捉えて振り下ろすことに窮屈さを感じたかもしれません。先に足先を開く方が楽に感じると思いますが、膝と股関節が柔らかく緩むことで滑らかな動きに繋げることが大切です。軸のブレや体のねじれの修正にもつながると思いますので、窮屈さを感じながらでも繰り返し稽古してみてはいかがですか。

基本を確認する稽古をいたしました。

自分の正中線を常に意識して、片足に乗った動きにならずに
半身で動いていくことを復習しました。
例えば、真向斬りの場合、腕や上半身を意識するのではなく、腰を含めた半身を動かし、それに連られて腕を動かしていくと、
より半身の動きを明確に意識できるかと思います。

速さで誤魔化していないか、出来たと思ったらもう１回見直す、
を心がけています。
皆さんも常に見直しを怠らないようにしましょう。

本年初めての指導でした。
引き続き共に精進して参りましょう。

長引く換気の影響で今日も気温が低かったですが、梅の花があちこちで見られるようになりました。

本日の稽古では動きと所作を正しく行えるよう、丁寧に稽古していただきました。

基本稽古と形稽古のいずれでも理に適った基本があります。
稽古ではその基本をしっかり身に着けることが大事です。
迷ったときは教本がありますので確認してみましょう。

本日の稽古では、両車を各動作に分解して稽古しました。
手数が多く難しい形ですが、分解して考える事で課題も明確になると思います。

もう1月も下旬ではありますが、今年初めの指導日でした。
今年も一緒に稽古していきましょう。

居合は形の世界であり、初心のうちは「型」に身体を当てはめることで動きを修得していく。
一方、長く居合を修練してきた者が参加する宗家稽古においては、「型」の中から各人の持ち味が滲み出る形へと進んでいく段階にある。

ただし、自身の動きやすさや楽な方向へ流れることは戒める必要がある。動きに合理性がなく、理にかなわないものは、結果として形骸化した形となる。

このような居合の落とし穴に陥らぬよう、常に注意して稽古を重ねていきましょう。
https://www.mugairyu.jp/0_nikki.html

前回の稽古日誌、「最後に帳尻を合わせるだけ」というものが良くないという話題を出しました。今回は斬りの動作についてです。
見世物ではないので、刀が相手に届いていないと動きの意味を失くしてしまいます。腕を伸ばし、刃筋を整え、刀を振るい、その上でしっかり残心の姿勢をとる。最後だけ整う、では意味が無いのです。動きが止まる斬り終わりについては直しやすい部分ではあるのですが、そこばかり気にしても致し方ありません。
上手く行かない原因は途中経過のどこにあるのか。それを考え、修正していくことが稽古の楽しみでもあります。

動きに迷う際は再三の話にはなりますが教本に立ち返ります。この日は真・向抜を行いましたが、構えの姿勢の角度などを教本にて確認しました。
姿勢の間違いや無理な身体運用は技の精度だけでなく身体の故障に繋がります。常に省みながら稽古を重ねていきましょう。

仮想敵との間合い、斬り付けの位置、目線、仮想敵が後方から、前方から斬りかかる動きを察知するのに『円要』『野送り』『玉光』を木刀を使い打太刀、仕太刀にペアーを組み、怪我の無いように動いて感覚を掴む稽古をしました。
特に後ろから斬りかかる敵の動きの気配を察知する難しさを感じてもらいました。

本日の横浜場所稽古は今年初稽古で多くの方に参加者頂きました。中には本日が今年初稽古の方もいらっしゃいます。
年を改めて今年も新たな目標を持って稽古しているかと思います。中々上手くいかないそれぞれの課題を意識しながらも楽しく稽古を続けたいですね。
今年も新たな気持ちで頑張っていきましょう。

本日は仮想敵の位置や形の理合いを踏まえて、目線や力みなど注意して頂き稽古しました。
居合の稽古は目の前に相手がおらず、一人で繰り返し形を稽古しますが、理合いを踏まえないと、自分が動きたいだけの動作になってしまうのではないでしょうか？
相手を察知しての動作を旨とし、力まずに対処できる体捌きや刀法を心掛けたいと思います。

シンプルな動きこそ、奥が深く、難しいものだと思います。

本日の稽古では「軸と正中線」をしっかり感じ取った身体捌きを行い、中心線の先にいる仮想敵に向けて、切っ先から爪先まで意識を集中していただきました。
知らず知らずのうちに小さく微妙なズレがあり、形稽古の時によく分かるレベルでズレが生じます。
分かり易い例は真っ向斬りで上段に構えた時、切っ先が正中線からズレている方がいます。
ここも軸と正中線のズレから生じています。

誤魔化しがきかない動きにこそ、真理があるものです。
繰り返しの稽古で身体に覚えさせていきましょう。

11日（日）一昨年入会された Aご夫妻の今年初めての稽古は１８本形通しからです。
各自の癖の修正点を確認後、今年一年の目標にもしました。
毎日お仕事で忙しい中、日曜日の夕方の稽古を楽しみに来られ私自身も励みになります。

12日（月）先週に続き先月入会されたBご夫婦の形稽古「真」に続き「円要」の漢字の書き順と形の流れを刀無しで後方の敵の刃をかわし、重心移動と縦の動き、膝の緩みの動作を何度も確認した後、刀を持ち動いてもらいました。

3回目の剣法体験会でした。
剣法とは、単に人を傷つけるための技術ではありません。
自らの精神性を高め、人を活かし世を治める「活人剣」を目指すものであり、その根本は居合と同じ精神性にあります。
また、身体操作の基本においても、居合と剣法に変わりはありません。
これらは互いの技を補完し合う関係にあります。
それぞれの理論を深く理解し、相乗効果を高めるような意識で、共に稽古を進めていきましょう。

新しい年になり、初めての稽古指導となります。

今年も安全第一に皆様にとって有意義な時間となるよう稽古して参ります。

約半年振りに居合稽古へ参加されたＦさんの刀礼は和伝部の来山さんに見ていただきました。
参加する稽古で何か１つ目標を立て、それをクリアしていくようにしましょう。ご自身のペースで構わないので、無理なく稽古を続けていくことが大切です。

今日は前面に大きな鏡がある稽古場所だったので、自分自身の立ち姿や構えを見ていただき、しっかり軸が立っているか？、中心線を捉えた動きが出来ているか？…を確認していただきながら稽古していきました。

今年も一緒に成長できるように稽古へ精進して参りましょう。
よろしくお願い申し上げます。

本年初の指導担当をさせて頂きました。
本日は転身を伴う形を稽古しました。
なかなか重心の移動が難しく感じるかと思います。
そんな時はわざと大袈裟に重心を移動させてみては如何でしょうか。
大きく動く事により重心が移動している過程が分かりやすくなるかと思います。
では本年もよろしくお願い申し上げます。

本日は重心が送られることによる移動と刀法を意識し稽古しました。
前足にかかった支えが抜けることで後ろ足が前へ送られます。その体の動きに刀を伴わせるだけ、体と刀が一つになることを目指したいと思います。

ところで、本日隣で稽古の合気道の方々。先に稽古を始めておられたのですが、私共が黙想中、それを感じて稽古を中断しておられました。そんな気が付きができる団体さん、素敵だなと思いました。

西新宿稽古場としての一番稽古となります。
本年もよろしくお願い致します。

正月で稽古が止まって体が疼いていたのか、動作が早い印象を受けました。悪い事ではないのですが、鞘鳴りが少々気になりました。
鞘鳴り、すなわち鞘の内が傷をついていることになります。ゆっくりと抜きつつ、どこで鳴っているか、どこがよろしくないかを観察してみてください。この日は刀が鞘から離れる時に鳴ることが多かったです。
ちなみに、私は以前に宗家から「最後に帳尻を合わせるように鞘を返すと鳴りやすい」と指摘を受けました。私の鞘鳴りと皆さんのものは原因が異なるかもしれませんが、参考にしてみてください。

これも座技になると更に動きにくい話になります。私自身もまだまだですので、稽古で一緒に苦しみつつ、精進致しましょう。

先月入会されたご夫妻の稽古は、抜刀と納刀は出来る様になり基本を一通り終えた後、新年より今回から形稽古「真」を始めました。
先ずは漢字の書き順と形の流れ、刀無しで動きを身体で覚えた後、刀を持っての動作と所作、目線、姿勢と体軸など注意点をお伝へしながら新年初稽古を致しました。

例年セドナはクリスマス・お正月前後は雪も降ったりと寒いですが、今年は何故か暖かく過ごし易いお正月となりました。
本年もどうぞ宜しくお願い申しあげます。

今年初のシニア剣法稽古です、
正月明けで身体を温めるため基本の真向素振り脚を入れ替えての素振り、回剣等基本稽古を進め形稽古は十剣秘訣の一本目と二本目、乾坤の形の五本目、刃引き形の一本目を実施しました。
今年から十剣秘訣の稽古を少しずつ実施することでより立ち合う相手との間合と間を確認しつつ出来るだけ正しい動きを身に付けられるように稽古を続けて行きます、あせらずゆっくりしたペース今後も続けて行くつもりでいます。
以上シニア剣法稽古報告です

本日、池袋場所の年初の稽古でした。
基本的な事を探求してみるのも稽古の一つになります。

刀は真ん中で柄を取りますと教わります。体の中心である正中線上で刀を取る事で軸を立て半身がきられた捌きに繋がり次への動作の大切な序章です。
他にも真ん中でとる事には意味があると思います。正中線で柄を掴んだ所から全ての刀の捌きが始まる事になり縦抜き、腹抜き、逆袈裟等どういう捌きか仮想敵は一手が分からない状態にいる事になり悟られないという部分も含めて大切な理合が含まれているのではと考えます。
基本的な事を少し深掘りして考えてみると一つの動作に含まれる意味合いや深みが理解出来てより基本の大切さが感じられます。

今年も宜しくお願い致します。
ご一緒に稽古を続けて参りましょう。

新年あけましておめでとうございます。
穏やかな日和の本年最初の稽古でした。

本日は参加者のリクエストで普段悩んでいる点に重点を置いた稽古になりました。
私も苦労したことでしたのでポイントやコツを伝え動いてもらいました。
近道はないので基本を大事に繰り返し稽古して身に着けていきましょう。

本日今年最初の稽古は、剣術講習会でした。
イメージした動きと実際の体の動きは、なかなか一致しないものです。
誰でも最初は皆、同じところでつまずきます。
頭で考えすぎず、まずはひたすら数をこなしていきましょう。

今日行った基本は、最も大切なものです。
迷ったときは、この基本に立ち返り、正しく動く癖を身につけてください。


年初め　剣の稽古に　身を置けば
思うかたちと　身はまだ遠し

令和8年今年初めての稽古になります、家を出るとき数日前の雪が残りすがすがしい空気の中の初稽古です。

休み明けなのでストレッチから基本動作、基本素振りをして形稽古は真、胸尽くし、野送りを稽古しました。

私事で恐縮ですがこの3本は入会して初めての演武会の形でした。胸尽くしが抜けずどうしたらうまく抜けるか指導部の方に相談したところあきれるほど抜きなさいと言われました。
演武会まで毎晩自宅の鏡の前で稽古をした思い出がありますこの3本は懐かしく、居合の難しさを教えてくれた形になりました。

同じ形でも稽古をするたびに課題にぶつかります、そんな時この3本を稽古した時の気持ちに戻り形に向き合うことにしています。新しい課題が目白押しです今年も元気に稽古をしていきましょう

本日は今年最後の稽古でしたが、横浜稽古場ではこれまでにない多くの参加者者が来場しています。
形稽古では久々に18本を一通り稽古しています。今年の夏に入会の方には初めての形もあったようですが見よう見まねとはいえしっかり観察してご自身の理解で稽古出来ていた様に思います。18本通していますので稽古回数を重ねた方も久々に稽古した形もあったかと思います。今年最後の稽古はどうでしたか。
私のこの一年は肩の怪我もあり、刀を持つことも出来ないなどちょっと残念な一年だったかも知れません。ただ、刀を振ることが出来ないが故に気付くこともあったように思います。
来年はまた新たな目標に向けて皆さんと一緒に稽古していければと思います。来年もよろしくお願いします。

今年最後の指導日でした。

今年は仕事の都合で半年以上、稽古に参加できませんでした。
復帰後に意外とすんなり戻れたのは、演武会という明確な目標と、今までの稽古積み重ねのお陰だと思っています。

一回一回の稽古は必ず皆さんの力になっています。
節目でもありますので、目標設定もしてみるといいですね。
来年も一緒に少しずつ積み重ねていきましょう。

本日は午後２時から新人ご夫妻の稽古2時間、着崩れしない帯・袴の着付け、刀礼、正しい姿勢と目付け、半身、構え、股関節と膝の緩み、軸を立てる動きを確認、基本の一・二の後は、縦抜きの抜刀を稽古し、来年１月５日（月）の稽古初めから形稽古をスタート出来る様に準備しました。

午後５時から2時間、別のご夫妻の今年最後の稽古となりますので形18本通しをしました。
後半は来年演武披露をする機会が公の場であればそのチャンス逃さぬ様に、ご夫妻で合わせ居合「神妙剣」「右の敵」及びご主人が「左月」奥さんが「胸尽くし」互いに最後の真向斬りでタイミングが合う様稽古しこの一年の締めくくりをしました。

皆様素敵なクリスマスと来年も良いお年をお迎え下さい。

剣術の初心者稽古には、2名の方が参加されました。
これをきっかけに、剣術の楽しさを理解していただければ嬉しいです。
難しいことは言いません。体をたくさん動かし、自然と体が技を覚えていくのが理想です。
また、1月4日の2回目は7名の参加予定です。刀だけでなく、木刀を振る仲間が増えていくのも楽しいことですね。

本日の稽古参加者は横浜常連さんで全員傳位の方、宗家稽古での指導内容も共有してそれぞれの課題を持っての稽古です。
形稽古では理合いにも気を向けて教本にある内容など基本的なことも確認して稽古してもらっています。教本にある基本的な内容を確認することで新たに気付くこともあります。時には稽古前に教本を開いてみるのもご自身の課題解決に結びつくこともあるのではと思います。

久しぶりの稽古の方もいらっしゃり始めた頃を思い出しました。
稽古を初めて間もない頃は、初めて見る動きだったり覚える事が沢山あって頭の中が一杯になってしまったのを覚えています。
軸を立てて、半身を切って、左手を使って等はどの様にしたら良いか最初はよく分からなかったと思います。

欲張っても一遍に身につけるのは無理ですので例えば最初は今日は刀を真っ直ぐ振る事と体が捻れない様に半身をしっかりきる事等と一つ二つに毎回目標を絞って行うと良いかもしれません。
繰り返していると、ある時気付いたら小さな積み重ねの結果多くの事が出来ていると分かったりします。また出来た事が連動していたりしますのでより一層向上したことが自分で感じる時がやって来ます。

今後もご一緒に稽古を続けて参りましょう。

まだ年内稽古はありますが、今日が私の担当では本年最後でした。無事に終わる事が出来たのは皆様の沢山のご協力を賜った結果と感謝申し上げます。
ありがとうございました。

先週、平澤先生の五用、五応に続き、本日は五箇、走り懸りを行い計18形で年内の稽古の締めくくりといたしました。
今回も鏡を利用して軸ブレ、刃筋等確認しながら稽古を進めました。
人により得意な形、不得意な形それぞれですが、稽古を重ねることによって正しい動きを習得していくよう心掛けたいものです。

今年も残すところあとわずか、会員の皆様には体調を崩すことなく新年を迎えてくださいますよう祈っております。
今年一年ありがとうございました。
来年4日から新たに稽古がスタートします。また稽古場でお会いいたしましょう。

本日は基本稽古と形稽古の何れでも正しい基本の所作と動きが出来るよう心がけていただきました。

剣法と違い実際の相手が居ない居合稽古ですが相手が居ることを前提にしている基本や形の稽古でもあります。
更に精度を高めていくためにも仮想敵をも意識して動くことが出来るよう頑張ってもらいました。

残すところ十日で今年も終わろうとしています。
１年の稽古を振り返り各自それぞれの課題があると思いますが、来年も更に正確な所作・動作などを身に着けられるようお互い頑張りましょう。
今年１年ありがとうございました。

早いもので今年も残すところあと１０日余りになりました。

人数も適正で指導部員と手順の入っている会員さんの参加だった為、細かい部分について個別で見ていくようにしました。
下半身から上半身まで軸をしっかり立て、左右のブレがないように正中線を意識した身体捌きを心掛けて稽古を行いました。

本日で今年の稽古指導が終わりました。
稽古へ参加された会員の皆さんに怪我や事故もなく、無事に１年を終えることが出来たことは何よりの喜びです。

来年も引き続き、よろしくお願い申し上げます。

14日（日）基本の一、二の稽古を始めるに当たって宗家日記で解説されてました居合の動作にも通ずる「序破急」に関しての説明をさせてもらいました。
本日稽古のご夫妻が入会され丁度一年になります。
一年間の成果を確認する目的でお二人の「合わせ居合」を動画に撮り上達点と修正点をご自分達が認識し、これからの課題にされました。

15日（月）新人稽古先週に続き基本の一、二を通して抜刀、納刀の稽古と宗家日記で記されてました袈裟斬りに関して軸を崩さず両手を伸ばし、腰の左右の骨、上腕骨の左右４点の「面」を意識し袈裟の切り返しをする動作説明が端的で上手く伝えられたと思います。
有り難うございました。

腰に手を当てたときに指が触れる左右の骨の出っ張り2点と、同様に上腕骨の左右2点、計4点でできる「面」を意識します。
袈裟の切り返しは、この面を板のように保ち、捻じらないように行ってみましょう。
刀は振るのではなく、切り返しの動きに合わせて、両手を前へ伸ばしていくようにします。
あとは軸を崩さないこと。
これだけで、袈裟の切り返しはOKです。

棒や薙刀など得物が変わっても、基本は同じです。



＜打太刀の注意点＞
形において打太刀は、仕太刀の良いところを引き出す役目を担う。
ただ斬られて終わるのではなく、斬られた後も相手を確かに見据え、残心を保ち、間を取るところまで決して気を抜いてはならない。

本日は池袋Bizでの担当稽古でしたが、ここを訪れたのはいつだったかと思うくらい久々の池Bizした。いつもの城南・城西地区の稽古参加者とは少しだけ違った顔触れです。最近入会されたはじめましての方もいらっしゃいました。
稽古では刀の取り方、刀の握り方、構え等々初歩的なところから体軸の維持や緩みから始まる動作の基本などにも注力頂き稽古してもらいましたが如何でしたか。
今後も池スポも含めて機会があればお伺いすることがあると思います。参加者皆さんと一緒に楽しみながら稽古できればと思います。

基本的なことの確認を中心に稽古いたしました。
自分で話をしながら、あらためて「そうだったよな」と思うことがいくつかありました。

稽古回数が少ない方はもちろんのこと、慣れてらっしゃる方も
聞き飽きた基本に改めて意識を向けることで、違った気づきがあるのでは、と思ったりします。

私の担当は本日が年内最終でした。
上達への道は、地道に稽古を積み上げるのみだと思っていますので、来年も引き続き地道に共に精進して参りましょう。

朝から寒い雨が降っていましたが稽古開始の１２時には雨も上がりいつもの会員さんが参加されました。

わたくしが担当させていただく稽古は今日が最後になります。
今年は体調が悪くまた骨折などをし本部また会員の方々にはご迷惑をおかけしました。自分の体の変化に正直に向き合うことの大切さを実感した一年でした。

稽古は五用、五応を来年につなげるように丁寧に抜いていただきました。来年も頑張りましょう。

通し稽古の際、途中で失敗した時に形を中断する、あるいは途中から始めることが何となく憚られます。多少間違えたからといって、形を中断させることはよろしくないと、私は教わってきました。通し稽古は形を最後まで通すのにもってこいです。ただ、形を一つ一つ微分して行う稽古も勿論大切ですので、偏ることなく稽古を重ねて行きたいものですね。

というわけで、本年最後の西新宿稽古は五用の通しを行いました。
説明は部分的・限定的でした。個別に気になるところは教本で調べたり、指導部・師範に尋ねたりしてみてください。

立ちも一つだけ、胸尽くしを実施しました。こちらは形を微分しての稽古です。抜き、突き、構え、振りの各節目をしっかりと。習字で言うところの楷書でしょうか。特に不慣れなうちは節目を守ることを意識された方が良いかと思います。

本年、私が指導する稽古については本日が最終となります。今年から新たに開いた西新宿稽古場に来続けてくださる皆様には感謝を申し上げます。
来年も引き続き稽古を重ねまして、一緒に精進できれば幸いです。是非、よろしくお願い致します。

７日（日）、当日はご夫妻のみの参加でしたので、基本及び五箇の稽古後、合わせ居合で、走り懸りの前腰、夢想返し、神妙剣を互いに向き合いながら何度も稽古しました。
さすがご夫妻、掛け声・動作・息もピッタリでした。

８日（月）前週に続き新人稽古のご夫妻、前回は日頃使い慣れない動作で筋肉痛もあった様でした。
帯の結び方、刀礼後は納刀、抜刀、基本の一、二を繰り返しましたが、稽古終了前には納刀も鞘を見ずに出来る様になり、これから一歩一歩前進されるお二人の姿が楽しみです。

アメリカは11月の最後の木曜日が感謝祭、翌日のブラックフライデーのセールが終わると一気にクリスマス商戦です。
クリスマス・ツリーのライトアップや飾り付けと寒くても暖かさを感じられる季節となりました。

この日の稽古では、居合における「序破急」について学びましたので、この日記にて補足を兼ねて少し詳しく記しておきます。

「序破急」は本来、能楽などの芸能において曲や舞の流れ・テンポの変化を示す概念ですが、居合においても重要な要素となります。
基本二の動きを例として、「序破急」を当てはめて考えてみます。

まず「序」は、柄に手をかけるまでの静の段階です。
殺気を抑え、呼吸を整えながら静かに右手を上げていく時間となります。

次に「破」。ここでは左半身を送り出し、相手との間合いを詰めてゆく段階です。
動きが生まれ、技が展開していきます。

そして最後が「急」。相手との間合いが一足一刀となった瞬間、右半身を大きく押し出し、逆袈裟に斬り上げます。

「急」の動きについては日頃から多くの注意点が語られていると思いますが、「序」や「破」は意識から抜け落ちやすい部分でもあります。
あらためて「序」「破」の意味や動きについて考察してみることは、居合の技についてより深い理解の向上につながることでしょう。

11月30日、前週の形レビューとして18本通しをしましたが、特に稽古回数が少ない五箇と走り懸りの8本を中心に、どの形を通しても言える事が、右腕に力が入り真っ直ぐに振れてない点と鞘引きの甘さをポイントに又、神妙剣の左への転化の際の緩みと腹抜きも重点に稽古しました。

12月1日、新たに入会されたご夫妻の新人稽古でした。
ご夫妻は前週見学後直ぐに居合道具一式をネットで注文されましたが、居合刀は注文後制作の為、日本からFedexで輸送されるものの五ヶ月を要する為、道着と帯、鞘付き木刀は私の物を貸与し配送される迄の対応となります。
普段使う事を意識しない股関節や膝の緩み、剣体一致で身体全体を使う動き、刀礼等の所作に興味を示されていました。
ご主人は東日本大震災時に米海軍士官として支援、救助で活躍された方です。

今日は初傅位以上の方々の稽古ということで、皆さんすでに形の動きは頭に入っています。ですので、私は次の三つを心がけています。
まずは正しい動きへのアドバイスを三分の一。次に、その動きを徐々に修正し整えていくための三分の一。そして最後の三分の一は、頭の中を空にして、身体が自然に働くままに任せる時間です。
特にこの「最後の三分の一」はとても大切だと感じています。考えることをやめ、身体と心をひとつにして、ただ場に身を委ねてみる。そうすることで、普段は気づけない動きや感覚が立ち上がってきます。
今日の稽古が、それぞれの内側にある力を静かに引き出す時間となっていれば幸いです。

初冬らしい雲一つない青空が広がり、気温も少し高めで暖かい朝でした。

池袋スポーツセンター板面で行った一般居合稽古の内容です。
無級の新人Ｍさんが演武会が終わった後も稽古へ参加されており、指導する側として喜ばしいことです。

２級の参加者が３名いたこともあり、足の入れ替え、真っ向と袈裟の素振り、抜刀稽古（横一文字、腹抜き、縦抜き）、基本の１と２を稽古した後の形稽古は１級の昇級審査形である「右」「胸尽し」「両車」を実施し、各自にポイントを伝えていきました。

演武会は終了しましたが、稽古へ参加する各自で次なる目標をしっかり掲げて、毎回の稽古をより充実したものとしてもらいたいと思います。

はやいもので今年も残すところあと１か月となりました。

本日は参加人数が少なかったことと、後方全面鏡張りの部屋での稽古でしたので鏡を利用して、正面から、側面から、軸の傾き、刃筋等各自の所作を確認していただきました。
また、形稽古では、敵は座っているのか立っているのか(向抜)、背後からの敵の真向斬りの捌きと転身して抜刀した時の敵の位置(円要)、刀身が敵の真向斬りから確実に自身を守って受け流せる位置にあるのか(陰中陽)等々それぞれの形の重要ポイントを鏡あるいは水筒を利用した敵の位置等を確認しながら稽古してみました。
水筒あるいはペットボトルは仮想敵の位置、間合いを確認するのに便利な小道具ではないでしょうか！