稽古日記

本日は、単に形をなぞるのでは無く、肩甲骨・丹田・股関節・体幹の連動による「身体の内観」をテーマに稽古しました。
腕力を排して刀の重みを使い、体幹・骨格・丹田からの足運びで振り下ろし、小指と薬指の手の内を利かせる動きを意識してもらいました。

稽古を通し、普段の生活や仕事で PCやスマホでガチガチになった首肩がリセットされる心地良さを感じ取ってもらえた事と思います。