稽古日記

居合の動作において「静から動」、「動から静」への転換時に無駄な動きを無くすためには、相手に動きを察知されないよう、鼻呼吸を行うことが重要となります。

本日の基本及び形稽古では、この呼吸を意識し、身体に余計な力を入れず、全身を使って動くことをテーマに稽古しました。