稽古日記

土曜日は剣術、日曜日は居合をご指導させていただきました。
両方の古武道に共通して言えることとして、力を出すことは得意でも、力を抜くことにはまだ改善の余地があるように感じました。

力に頼った動きから脱却することで、相対的（対敵）な速度が向上し、動きにメリハリが生まれます。

また、体の末端やその近くで刀を扱うのではなく、体の中心を支点として扱うことを意識してみてください。

一例として、刀を返す際には手首に頼らず、支点を肩甲骨を意識した胸のあたりに置き、さらに全身の動きは丹田を意識することで、刀と一体となった動きが得られると思います。