稽古日記

今日は初傅位以上の方々の稽古ということで、皆さんすでに形の動きは頭に入っています。ですので、私は次の三つを心がけています。
まずは正しい動きへのアドバイスを三分の一。次に、その動きを徐々に修正し整えていくための三分の一。そして最後の三分の一は、頭の中を空にして、身体が自然に働くままに任せる時間です。
特にこの「最後の三分の一」はとても大切だと感じています。考えることをやめ、身体と心をひとつにして、ただ場に身を委ねてみる。そうすることで、普段は気づけない動きや感覚が立ち上がってきます。
今日の稽古が、それぞれの内側にある力を静かに引き出す時間となっていれば幸いです。