稽古日記

本日の稽古では、お隣の半面を大隅師範が居合、もう半面では私が剣法を担当しました。
稽古場は畳でしたので、今回は居合と剣法における「畳での稽古の効果」について考えてみます。

畳は床と比べて足裏が滑りにくく、わずかに沈み込むため、動きをスムーズにするには膝の緩みを活かし、丁寧な重心移動を心がける必要があります。
その結果、体幹が鍛えられ、姿勢を正す効果も期待できます。

畳ならではの稽古の感覚を活かしつつ、床でも畳でも同じ動きができるよう、日々の稽古に励みましょう。