稽古日記

9月になりました。9月の声を聞くと気持ちは初秋。
本日の午前中の稽古場に向かう時、真夏とは違う涼しさで心地良い風を感じました。待ち遠しい秋の季節です。

本日の稽古場は広々とした体育館でしたので、ゆったりと稽古が出来ました。
前半30分を短めにまとめた基本稽古を私指導の元で行いました。
ポイントは踵（かかと）。踵を大きく上げると前重心となり前のめりになります。
また基本1、2は、踵注意にプラス上下動をなくし腰の高さを一定に保つよう稽古を致しました。

形稽古は、宗家指導で60分間、立ち技と走り懸りを分解して稽古指導をして下さいました。
刀を沢山に振りましたし、身体の使い方などみっちり稽古をつけて頂きました。
沢山動くと稽古後の爽快感、動いた達成感があります。
太ももは程よい疲れを感じました。

宗家、ご指導ありがとうございました。