本部からの連絡 ・居想会

稽古中に体調が優れなくなった場合は無理せず休憩を取るようにお願い致します。
心拍数が上がっている場合が多いので大丈夫と思わず休む勇気を持ってください。
汗をかいている場合は休憩中に身体が汗で冷えますので、着替えをして見学または早退をお考え下さい。

※稽古中の健康管理として心拍数が測れる器具や心電図が測れる器具を利用するのもお勧めです。特にシニアの方はご検討下さい。